Lunch im Glas

Name: Lunch im Glas
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: clever Bruschetta getrocknete Tomaten; clever Paprika gegrillt, nach Belieben; 50 g clever Fusilli (oder Bohnen/Linsen/Couscous); clever Sonnenmais, nach Belieben; clever Griechische Kalamata Oliven, nach Belieben; 1 Packung clever Mozzarella; 20 g clever Pesto alla Genovese; clever Blattspinat, nach Belieben; clever Champignons; clever Artischoken gegrillt; 1 Stück clever Eier; 2 Stück clever Tomaten; 0,5 clever Zwiebel; clever Pfeffer schwarz gemahlen; Salz; Öl & Essig; Handvoll Salat; 30 g Couscous

Zutaten für

Portionen

Level

Minuten

15+

clever Zutaten:

clever Bruschetta getrocknete Tomaten
clever Paprika gegrillt, nach Belieben
50 g clever Fusilli (oder Bohnen/Linsen/Couscous)
clever Sonnenmais, nach Belieben
clever Griechische Kalamata Oliven, nach Belieben
1 Packung clever Mozzarella
20 g clever Pesto alla Genovese
clever Blattspinat, nach Belieben
clever Champignons
clever Artischoken gegrillt
1 Stück clever Eier
2 Stück clever Tomaten
0,5 clever Zwiebel
clever Pfeffer schwarz gemahlen

Weitere Zutaten:

Salz
Öl & Essig
Handvoll Salat
30 g Couscous

Zubereitung

Das Gemüse waschen und schneiden
Das Ei hart kochen und die Nudeln sowie den Couscous nach Packungsanleitung zubereiten.
Danach alles nach Belieben im Glas schichten und kühl lagern.

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